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▲櫻花燕窩
功效：止咳，平喘 ，宣肺，潤腸，美白肌膚
材料：燕窩3-5克，冰糖，櫻花適量。
制法：將燕窩冰糖放入燉盅中，水超出食材即可，燉25-30分鐘左右。最後將泡好的櫻花撈出，放在燕窩裡即可。
▲黑枸杞燕窩
功效： 抗衰老，養顏美容，增強免疫力
材料：燕窩3-5克，黑枸杞：20-30粒，冰糖適量
制法：將燕窩冰糖放入燉盅中，水超出食材部分，燉25-30分鐘左右，燕窩出鍋，加入黑枸杞5分鐘後即可食用。
▲芒果燕窩
功效：控制體重，提高免疫力，美白養顏
材料：燕窩3-5克，芒果適量，蜂蜜。
制法：將燕窩放入燉盅中，水超出食材部分即可，燉25分鐘左右，冷卻後後加入芒果蜂蜜拌勻後即可食用。
▲牛奶枸杞冰糖燕窩
功效：美容，補腎益精，養肝明目，潤肺止咳
材料：燕窩3-5克，枸杞冰糖適量
制法：將燕窩冰糖放入燉盅中，水超出食材部分即可，燉25-30分鐘左右，出鍋後加入牛奶枸杞即可。
▲蓮子燕窩
功效：養心安詳，健腦，增強記憶
材料：燕窩3-5克，蓮子：15-20粒，冰糖適量
制法：蓮子預先燉好，放在邊上待用。
将燕窝放入炖盅中，水超出食材部分即可，炖25分钟左右，最后加入冰糖与预先炖好的莲子继续炖3-5分钟，即可食用。
▲枸杞冰糖燕窝
功效：美容美白，补肾益精，养肝明目，润肺止咳
材料：燕窝3-5克，枸杞适冰糖适量
制法：将燕窝冰糖放入炖盅中，水超出食材部分即可，炖25分钟左右。最后加入枸杞、冰糖继续炖3-5分钟即可。
▲桂花冰糖燕窝
功效：美白，化痰，暖胃
材料：燕窝3-5克，冰糖适量，桂花少量
制法：将燕窝放入炖盅中，水超出食材部分，炖25分钟左右，最后3分钟加入冰糖桂花即可。
▲木瓜燕窝
功效： 丰胸美白、提高抵抗力、健脾消食
材料：燕窝3-5克，木瓜冰糖适量
制法：将燕窝，木瓜，冰糖放入炖盅中，水超出食材部分即可，炖25-30分钟左右，出锅后即可食用。
▲雪梨枸杞燕窝
功效： 滋阴润燥，益气补中，养肝明目
材料：燕窝3-5克，适量雪梨，枸杞，冰糖
制法：将燕窝，雪梨放入炖盅中，水超出食材一点，炖25-30分钟左右，最后加入冰糖，枸杞继续炖3-5分钟，即可食用。
▲牛油果燕窝
功效： 抗衰老，温润滋补，保肝护脏，保护子宫
材料：燕窝3-5克，牛油果1个，蜂蜜或冰糖。
制法：先将牛油果切对半，果肉掏空，壳子做为容器，将果肉用勺压碎，放在边上待用。
再将燕窝冰糖放入炖盅中，水超出食材一点，炖25-30分钟左右，出锅待冷却后与牛油果拌匀，放入掏空的果壳中，即可食用。
▲木瓜火龙果牛奶燕窝
功效：美颜 丰胸，抗衰老，排毒解毒
材料：燕窝3-5克，适量火龙果，木瓜，蜂蜜等。
制法：将燕窝冰糖放入炖盅中，水超出食材一点，炖25-30分钟左右，出锅待冷却后加入木瓜，火龙果，牛奶，蜂蜜等。
炖煮方法:
先将燕窝浸泡6小时左右，使其松软膨胀。浸泡中可用手撕开燕窝，去除小毛，然后文火慢炖。
若使用燕窝专用炖盅，需要炖50分钟左右，若使用自家锅炖，仅需要25-30分钟就可以了。
若不是很明白，直接戳文章最底部“阅读原文”，图文并茂告诉你哦！
注意事项:
1、水量控制：燕窝泡发好后，倒入炖盅，加入适量水，超出燕窝部分为宜；
2、温度控制：先用高火使锅内的水沸腾，然后转为文火慢炖；
3、主要工具：炖盅、陶瓷碗、漏网、汤匙、挑毛镊子等
有了这些燕窝食谱，再也不用担心不会做燕窝美食啦！
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▲櫻花燕窩
功效：止咳，平喘 ，宣肺，潤腸，美白肌膚
材料：燕窩3-5克，冰糖，櫻花適量。
制法：將燕窩冰糖放入燉盅中，水超出食材即可，燉25-30分鐘左右。最後將泡好的櫻花撈出，放在燕窩裡即可。
▲黑枸杞燕窩
功效： 抗衰老，養顏美容，增強免疫力
材料：燕窩3-5克，黑枸杞：20-30粒，冰糖適量
制法：將燕窩冰糖放入燉盅中，水超出食材部分，燉25-30分鐘左右，燕窩出鍋，加入黑枸杞5分鐘後即可食用。
▲芒果燕窩
功效：控制體重，提高免疫力，美白養顏
材料：燕窩3-5克，芒果適量，蜂蜜。
制法：將燕窩放入燉盅中，水超出食材部分即可，燉25分鐘左右，冷卻後後加入芒果蜂蜜拌勻後即可食用。
▲牛奶枸杞冰糖燕窩
功效：美容，補腎益精，養肝明目，潤肺止咳
材料：燕窩3-5克，枸杞冰糖適量
制法：將燕窩冰糖放入燉盅中，水超出食材部分即可，燉25-30分鐘左右，出鍋後加入牛奶枸杞即可。
▲蓮子燕窩
功效：養心安詳，健腦，增強記憶
材料：燕窩3-5克，蓮子：15-20粒，冰糖適量
制法：蓮子預先燉好，放在邊上待用。
将燕窝放入炖盅中，水超出食材部分即可，炖25分钟左右，最后加入冰糖与预先炖好的莲子继续炖3-5分钟，即可食用。
▲枸杞冰糖燕窝
功效：美容美白，补肾益精，养肝明目，润肺止咳
材料：燕窝3-5克，枸杞适冰糖适量
制法：将燕窝冰糖放入炖盅中，水超出食材部分即可，炖25分钟左右。最后加入枸杞、冰糖继续炖3-5分钟即可。
▲桂花冰糖燕窝
功效：美白，化痰，暖胃
材料：燕窝3-5克，冰糖适量，桂花少量
制法：将燕窝放入炖盅中，水超出食材部分，炖25分钟左右，最后3分钟加入冰糖桂花即可。
▲木瓜燕窝
功效： 丰胸美白、提高抵抗力、健脾消食
材料：燕窝3-5克，木瓜冰糖适量
制法：将燕窝，木瓜，冰糖放入炖盅中，水超出食材部分即可，炖25-30分钟左右，出锅后即可食用。
▲雪梨枸杞燕窝
功效： 滋阴润燥，益气补中，养肝明目
材料：燕窝3-5克，适量雪梨，枸杞，冰糖
制法：将燕窝，雪梨放入炖盅中，水超出食材一点，炖25-30分钟左右，最后加入冰糖，枸杞继续炖3-5分钟，即可食用。
▲牛油果燕窝
功效： 抗衰老，温润滋补，保肝护脏，保护子宫
材料：燕窝3-5克，牛油果1个，蜂蜜或冰糖。
制法：先将牛油果切对半，果肉掏空，壳子做为容器，将果肉用勺压碎，放在边上待用。
再将燕窝冰糖放入炖盅中，水超出食材一点，炖25-30分钟左右，出锅待冷却后与牛油果拌匀，放入掏空的果壳中，即可食用。
▲木瓜火龙果牛奶燕窝
功效：美颜 丰胸，抗衰老，排毒解毒
材料：燕窝3-5克，适量火龙果，木瓜，蜂蜜等。
制法：将燕窝冰糖放入炖盅中，水超出食材一点，炖25-30分钟左右，出锅待冷却后加入木瓜，火龙果，牛奶，蜂蜜等。
炖煮方法:
先将燕窝浸泡6小时左右，使其松软膨胀。浸泡中可用手撕开燕窝，去除小毛，然后文火慢炖。
若使用燕窝专用炖盅，需要炖50分钟左右，若使用自家锅炖，仅需要25-30分钟就可以了。
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注意事项:
1、水量控制：燕窝泡发好后，倒入炖盅，加入适量水，超出燕窝部分为宜；
2、温度控制：先用高火使锅内的水沸腾，然后转为文火慢炖；
3、主要工具：炖盅、陶瓷碗、漏网、汤匙、挑毛镊子等
有了这些燕窝食谱，再也不用担心不会做燕窝美食啦！
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